Корзина

Полезная правда о витаминах и минералах

О полезных свойствах минералов и витаминов нам всем известно с детского возраста. Но что из наших познаний отвечает действительности, а что является досужими домыслами или ложными выводами, знает далеко не каждый. Мы считаем, что это та тема, в которой необходимо разобраться несколько более детально.

Как правильно подобрать витамины?

По воле природы витамины и минералы должны являться неотъемлемой составляющей нашего ежедневного рациона. Они могут поступать в организм как вместе с пищей, так и вместе с пищевыми добавками, созданными в научных лабораториях. Все эти полезные вещества необходимы для нашего организма, они влияют на его нормальное функционирование.

Заблуждение №1. Синтетические витамины вредны для организма

Первое, что можно услышать от людей, совершенно не разбирающихся в теме, так это то, что синтетические витамины представляют некую опасность для человеческого организма. На самом же деле все витамины, которые создаются лабораторным путём, являются аналогами натуральных витаминов, присутствующих в продуктах питания. Кроме того, огромное количество синтетических витаминов получают именно из натуральных продуктов. Простейший пример: витамин В12 в природе выделяется в процессе синтеза микроорганизмов, то есть он получается практически также, как и в лабораторных условиях; витамин P получают из кожуры цитрусовых и из черноплодной рябины; аскорбиновую кислоту выделяют из глюкозы – природного сахара.

У Вас ещё остались сомнения?

Если Вы ещё сомневаетесь, подумайте вот о чём: современные технологии и первоклассное оборудование, с помощью которых получают синтетические витамины, позволяют гарантировать результат отличного качества.

Так, в процессе выпаривания сиропа шиповника этот природный напиток теряет львиную долю натурального витамина С, и чтобы восстановить питательную ценность, в него добавляют синтетическую аскорбиновую кислоту.

Заблуждение №2. Синтетические витамины усваиваются гораздо хуже

В реальности в большинстве случаев синтетические витамины усваиваются намного лучше и быстрее, чем органические витамины. Объясняется это тем, что в природе витамины находятся в связанной форме, которая нашим организмом практически не усваивается.

Заблуждение №3. Регулярный приём витаминов может стать причиной гипервитаминоза

Существует мнение, что регулярный и беспрерывный приём минеральных и витаминных комплексов может причинить вред здоровью. Но это опять же заблуждение, потому что пропорции питательных ингредиентов, витаминов, микроэлементов и минералов в каждом комплексе просчитано от «А» до «Я». И это как раз такое количество, которое необходимо для восполнения дефицита, а не для перенасыщения. Кроме того, не стоит забывать, что из-за нашей экологии дефицит витаминов и минералов наблюдается у подавляющего большинства людей, потому восполнение их является жизненно необходимым.

Кое-что о гипервитаминозе

Задумываясь о гипервитаминозе, Вы также должны задуматься вот о чём: не каждый витамин способен накапливаться в организме в избытке. Учёным известны только два витамина, которые при превышении дозировки в десятки тысяч раз (!!!) могут вызвать гипервитаминоз. Это витамины A и D.

Выше сказанное подтверждает целесообразность круглогодичного приёма витаминов и минералов. Оптимальный вариант – приём поливитаминных комплексов. Для поддержания организма в состоянии здоровья, это достаточно делать один раз в сезон. Разумеется, принимать поливитаминные комплексы необходимо курсами.

Минералы и микроэлементы: органика или синтетика?

Если синтетические витамины ничуть не хуже натуральных, то о минералах этого сказать нельзя. Человеческий организм способен усваивать эти полезные компоненты исключительно в натуральном, то есть в органическом виде. Только так они будут хорошо усваивать и приносить организму максимальную пользу. Достаточное количество минералов и микроэлементов позволяет нашему телу дольше сохранять свои силы, здоровье и молодость. Без них невозможна работа всех внутренних желез.   

В организм человека минералы и микроэлементы попадают вместе с продуктами питания, в частности с фруктами и овощами. Но даже если ввести в ежедневный рацион достаточное количество этих продуктов, этого будет мало, поскольку их усвоение возможно только при наличии других питательных веществ. К примеру, насытить организм кальцием можно с помощью йогурта, но усваиваться этот кальций будет только при наличии витамина D, которого в йогурте нет. Этот витамин организм начнёт потреблять из своих запасов, постепенно истощая их. В результате, если не восполнить дефицит витамина D, в организме произойдёт снижение уровня магния, как следствие, могут развиться судороги.

Сибирская природа – лучший источник минералов и витаминов!

Корпорация «Сибирское здоровье» специально для защиты Вашего здоровья и продления Вашей молодости создаёт уникальные продукты на основе сибирских целебных трав и растений. Принимая их, Вы повысите свой иммунитет, укрепите своё тело и позволите себе жить полноценной жизнью!

Это Вам следует учесть при выборе витаминно-минерального комплекса.

Полезная правда о витаминах и минералах